Du vet inte hur viktiga dina drömmar är förrän du inte har några. Nej, vi pratar inte om depression eller ennui - vi pratar om bokstavlig drömlös sömn och en ny studie säger att vi som ett samhälle kollektivt har gått in i "Dream Deprivation" i epidemin proportioner.
Ny forskning från University of Arizona psykolog Rubin Naiman fokuserar på drömförlust och den efterföljande folkhälsokrisen som en brist på REM-sömn orsakar oss totalt sett. Tillverkad av en kombination av livsstilsfaktorer, substansanvändning, sömnstörningar och, "indirekt, en avvisande inställning om drömmenas värde och betydelse," Naimans papper - med titeln Dreamless: The Silent Epidemic of REM Sleep Loss - är en ögonöppnande (ordning avsedd) titta på de oavsiktliga konsekvenserna av att inte värdera en god natts sömn, eller inte prioritera det på samma sätt som vi besatt av produktivitet.
Presenterad denna vecka på The Cut (tillsammans med den fullständiga och detaljerade analysen av uppsatsen, vilket är mycket värt att läsa), definierar Naiman drömmar utifrån vad som händer i deras frånvaro: irritabilitet, depression, viktökning, hallucinationer, erosion av förnuft, minne och immunsystemfunktioner och förlust av andlighet. Medan han också konstaterar att vi har känt till dessa konsekvenser sedan 1960-talet, när forskarna genomförde experiment som berövats individer med endast REM-sömn fann att försökspersoner upplevde samma katastrofala biverkningar som de som hade mött total sömn berövande.