På de avlägsna Shetlandsöarna - en brittisk skärgård i Nordsjön ungefär halvvägs mellan Storbritannien och Norge - kan invånare ta nu en hund för en promenad på stranden eller fågelskådning i ett djurliv och säga bokstavligen, "Det är precis vad läkaren beordrade."
Enligt BBC Nyheter, läkare inom primärvården (eller husläkare) i Shetland har just startat ett projekt som heter Naturrecept, där de instruerar patienterna att gå ut och stämma in på Mother Nature och årets säsongshjul som ett sätt att bekämpa kronisk sjukdom, inklusive stress och psykiska hälsoproblem.
Upprättade i samarbete med Royal Society of Birds Scotland (RSPB) och broschyrer som beskriver uteserveringsidéerna finns nu tillgängliga på 10 offentliga läkarkontor runt Shetland. Kalendern ”Naturrecept” läggs ut i ett månatligt checklisteformat och kan också laddas ner gratis och tillgängligt över hela världen i PDF-format från HealthyShetland.com.
”Jag vill delta eftersom projektet ger ett strukturerat sätt för patienter att få tillgång till naturen som en del av en icke-medicinsk strategi för hälsa problem, ”Dr. Chloe Evans, en allmänläkare på ett hälsocenter på ön vars övning först startade initiativet förra året,
berättade BBC. "Fördelarna för patienterna är att den är gratis, lättillgänglig och möjliggör ökad koppling till omgivningen som förhoppningsvis leder till förbättrad fysisk och mental hälsa för individer."Det är ingen hemlighet att spendera mer tid ute är bättre för vår hälsa, särskilt som ett ökande antal studier kvantifierar de ökade fördelarna, som ökar vår kreativitet och stressminskning samt längre livslängd övergripande. Det skotska projektet är bara det senaste i en rörelse för att hitta balans inomhus / utomhus, eftersom fler och fler myndigheter och företag - som Amazon och L.L. Bean—Arbeta för att integrera större tillgång till naturen i våra dagliga liv.
Om du inte kan komma utomhus på grund av fysiska eller andra begränsningar, studier visar också att man tittar på naturdokumentärer kan ha en liknande effekt på att minska stress, ilska, trötthet och andra ohälsosamma känslor och öka självkänslan.
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket innebär att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
Nu
