Några av oss måste kämpa mot en armé av yttre krafter bara för att somna: gatubuller, rumskamrater, yttre ljus. Vi kallar dessa människor sömnkrigare, och ibland verkar det som om världen konspirerar mot dem på deras enkla strävan efter åtta timmars anständig sömn. Medan dessa krigare inte har någon kontroll över miljöelement, kan de beväpna sig med flera föremål i sina egna sovrum för att undvika distraheringarna. De har också en allierad i Casper, vars ergonomiska, förblir cool Vågmadrass är konstruerad för seger i kriget på sömnlösa nätter - och AT-läsare kan ta 150 $ av dem med koden APTHERAPYC! (Villkoren gäller.)
Temperaturen är förmodligen den största frågan för de flesta krigare; till och med några grader kan göra stor skillnad under en natt. Madrasser med minneskum ger stort stöd men kan känna kvävande för alla som är en varm sovhytt. Casper s Vågmadrass håller stödet - hej, ergonomiskt sömnsystem - men tar värme ur ekvationen med fem lager av andningsskum, kylgel och ett fuktbekämpande ullskydd. Det toppas med ett viktlöst, sammetiskt skum som smälter bort för mjuk och lyxig sömn. Sedan, när du lägger din säng,
sängkläder som andas och a kudde som alltid förblir sval hjälper dig att bli ännu svalare. Casper-lakan finns i luftigt linne (för avslappnad lyx), andbar bomull (för viktlös komfort) och cool supima (för den krispiga och rena känslan). Om du är för kall på natten, kommer du att sätta på dig ett par strumpor (konstigt, även om det bara är dina fötter) hjälper dig att sova varmare.Efter temperatur är ljus och ljud nästa förövare för känsliga sömnare. Båda är ganska enkla att fixa med blackout-nyanser, en bra sova mensk, öronproppar eller a ljudmaskin. Men när det gäller ljus tenderar vi att glömma att vår hud - inte bara våra ögon - är ljuskänslig. Dagsljus och det mesta av ljuset som kommer från de skärmar vi använder hela dagen betraktas som ”blått” och tenderar att hindra melatoninproduktionen. Casper Glöd är en nattlampa som avger "bärnsten" -ljus och synkroniseras med ditt schema för att dämpa när du lindrar och blir ljusare för att väcka dig. Det är som om solen hade en on-demand-funktion byggd för dig.
Faktum är att vi har liten kontroll över vilka miljöfaktorer som konspirerar för att hålla oss vakna. Men med lite eftertänksamhet och lite teknisk kvalitet kan vi mildra dessa distraktioner och få pucken i sömn.