Det enda stället som jag har sett mycket färg på sistone är i sovrum, och saker blir mörka. Marinblå och midnattblå, kolgråar, djupa krickor och till och med svart, vilket är det svåraste att dra av om du inte får mycket naturligt ljus i ditt utrymme. Men det är genomförbart. Ordet på gatan är att denna trend faktiskt kan vara till nytta för sömnen - antingen hjälper det dig att driva av dig lätt och / eller sova längre. Och det beror på att mörker, eller brist på ljus, är nyckeln för melatoninproduktion.
Det som emellertid är mindre tydligt är huruvida väggfärg eller ströfärg, för den delen - har någon betydelse för nämnda melatoninproduktion. Min gissning är att det inte kan skada, men jag pratade med några proffs för att få tag på mörka sovrum och om de verkligen är fördelaktiga för att fånga zzz eller inte.
"Det som orsakar den lugna känslan är inte nödvändigtvis nyansen, utan snarare frånvaron av vit", säger designer och feng shui-expert Aubrey Thorne. ”Vitt reflekterar ljus och svart absorberar ljus. Så när ljusare färger studsar runt ett rum, finns det bokstavligen mer aktivitet i en tändare utrymme. ”Eftersom mörkare färger reflekterar mindre ljus är mörkare rum mindre aktiva och därför mer rogivande. "Våra kroppar och hjärnor är kopplade för att reagera på olika ljusnivåer och registrerar inte den biologiska skillnaden mellan mörka kolväggar och natthimlen," säger Thorne. "Färg påverkar absolut våra biorytmer, därmed humör, tankar och beteenden."
Vita och gråa väggar har dominerat designen under de senaste åren. Så chanserna är att dina huvudrum förmodligen är ljusa och ljusa. Folk tenderar att bli lite mer riskfyllda i sina sovrumsdesignscheman eftersom de är privata utrymmen, vanligtvis utanför allmänheten. Och om du väljer något på den mörkare sidan för sovrummet, är skillnaden mellan detta utrymme och resten av ditt hus kan hjälpa dig att uppnå de sömniga vibberna när du går tillbaka till ditt rum för natt. "Vårt sovrum har så mycket kontrast från resten av huset att du kommer in och inte kan låta bli att du har kommit in på en ny plats - en fristad," säger bloggare och DIYer Zoe Hunt. "Sammantaget har det att göra ett så djupblått till vårt utrymme gjort det mest avslappnande och uppfriskande."
Rutter kan vara en orsak till ångest och stress för många människor, och det kan leda till sömnlöshet. Saken är att när du blir djärv med väggfärg behöver du inte många andra dekorativa klockor och visselpipor. Så med den transitiva egenskapen innebär djupa väggar mindre röran och stress, och som en följd, mer sömn. "Djupfärgade väggar är ett uttalande i sig, så du kan lägga åt sidan allt röran och överskottsdekor och njuta av enkelhet utan att offra stil," säger Hunt.
”När du korrelerar färg till sömn blir det svårt, för oavsett vilken färg ditt rum är, när du tänder lamporna och det är mörkt ute, väggarna och färgerna spelar egentligen inte så mycket allt för mycket, säger designers Kenneth Boyer och Kristin Gunnette från Atelier k. ”Istället föreslår vi att man fokuserar mer på investeringar av mörkläggningsgardiner eller persienner i ett sovrum snarare än mörka väggar. På det här sättet kan du fortfarande ha en lugnande miljö under dagen, samtidigt som du lätt kan somna under kvällen. ”Fair point.
”Vi anser att en sovrumsfärg eller primärfärg borde vara något som en klient inte bara finner lugnande som de somnar på natten men när de vaknar på morgonen också, säger Meghan Hackett-Cassidy och Erin Hackett av Hackett Interiors. ”Det kan vara vettigt att en mörk färg kan bidra till att somna, men det kanske inte skapar den bästa miljön för att vakna upp. Det är en del av anledningen till att denna designduo håller sig vid mjuka neutrala färger som är lätta på ögonen och skapar den spa-liknande oas-känsla. "Detta för oss är det ultimata målet när du utformar sovrum, eftersom det är det utrymme du går till varje natt för att varva ner och koppla av," tillägger Hackett-Cassidy och Hackett. Rimligt nog.
Det visar sig att designers är uppdelade i två läger på mörka sovrum. Min känsla är att det inte kan skada att gå till den mörka sidan, men om du vill ha en ljusare väggfärg är det förmodligen okej också - förutsatt att du har bra mörkläggningsnyanser!