Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Med flera kokböcker, fitness-DVD-skivor och nu ett köksutbud med Lakeland under hennes bälte, erbjuder presentatör och mamma av tre Davina McCall henne hälsosam kost.
Du är en så upptagen dam - hur håller du dig vid en hälsosam kost när saker blir riktigt hektiska?Planera framåt! Jag har en svart tavla i mitt kök som är i en utsmyckad förgylld ram - så det är ett riktigt inslag i rummet. Jag skriver en plan för måndag till fredag måltider om den - med hänsyn till vad barnen har på deras skolmiddagsmeny - för att se till att de får en varierad kost. Min veckobutik är baserad på den här planen, vilket sparar pengar eftersom vi inte slutar slösa mat. Om jag lagar ett favoritrecept, till exempel min Chicken Chicken Crumble, ska jag göra dubbla portioner och frysa hälften för en snabb middag på en superhektisk dag.
Är din familj entusiastisk när det gäller hälsosam kost?Ja, massivt. De har alla intresserat sig. Och min mellersta dotter, Tilly, som är 12, har nyligen blivit vegetarian. Jag gör inte hennes separata måltider varje dag eftersom jag inte vill att hon ska känna sig konstig eller besvärlig. Så vi minskar alla kött.
Vilka är dina tips för att hålla dig på rätt spår?Jag hade lite återfall över jul och sockertrangen kröp tillbaka. Men min dotter gjorde lite sockerfri chokladmousse i skottglas, som vi kylde i kylen. När vi begärde något choklad, var moussen en liten hit av något naturligt sött utan förädlat socker. Det hjälpte mig att få tillbaka det raka och smala! Kunnan är att hitta en hälsosam ersättning, då tenderar du att inte missa de stygga sakerna.
Berätta hur ditt sortiment av köksredskap kom tillJag älskar Lakeland-katalogen. Det har saker du inte ens visste att du behövde och till bra priser. Så det var en absolut ingen hjärna för mig att närma sig dem i hopp om att vi kunde arbeta tillsammans. Lyckligtvis gillade de mina idéer direkt.
Hur började du utforma kollektionen?Jag gick runt mitt hus och tog bilder av kuddarna på min soffa, mina stolar, servetter och, viktigast av allt, min besticklåda. Jag kallar det min glada låda eftersom det är en blandning och matchning av olika färger och mönster. Jag sa "Så här är mitt liv och jag vill få en känsla av det till sortimentet." Så färgerna är det ljusa och varje enskild bit är en bra fristående eller så kan du lägga till den och ha en lycklig låda som mina!
Hur hjälper sortimentet att äta sunt?Med spiralgrönsaksfräs kan du till exempel göra alla sorters grönsaker till en spaghettisubstitut. Mina barn föredrar definitivt courgetti framför spaghetti och de älskar också de sötpotatischips som jag gör med skrynklaren - jag tror att det gör att de ser lite mer köpta ut!
Vilket stycke kan ha störst inverkan på någons diet?Blandaren hjälper verkligen människor på språng, eftersom det kommer med två resekoppar med flip top, sipper lock. Du kan tillverka en näringsrik frukost eller ett hälsosamt mellanmål som kommer att hindra dig att nå stygga godbitar. Och det är så bra pris.
Vad är den stygga godis du kämpade för att ge upp?När jag först gav upp socker var det mjölkchoklad - och när jag har ett återfall är det vad jag kommer att nå. Jag tror att choklad har gått in i våra hjärtan genom att vara vår vän när vi är ledsna, det kramar oss. Men faktiskt är det bara inte särskilt bra för oss och det har vetenskapligt bevisats nu. I synnerhet var det min systers diagnos av cancer som fick mig att lägga om vid mitt sockerintag.
Du har nämnt Chicken Crumble från din nya bok, vilka andra recept litar du på?Chicken Crumble är en familjfavorit. Det finns också en riktigt lätt en för tjuvkött med citronsås. Eftersom den har tappats är kycklingen vackert mjukt och serveras med brunt ris och en dubbla crème fraîche, det är utsökt. Min go-to quick en är ett fantastiskt recept på Blackened Fish with Bean och Avocado Salsa, det är bara så bra! Det här är mina favoriter och de som jag förlitar mig på gång på gång.
Slutligen, vad är ditt råd för dem som säger att det är för sent för dem att ändra vad de äter?Det är ärligt talat aldrig för sent att anta en hälsosammare livsstil. Du måste acceptera att det ibland tar ett tag att komma in på det. Hemma började vi till exempel använda brunt ris för några år sedan och ingen av oss gillade det verkligen. Men när vi gick igenom att lära oss laga det ordentligt och experimentera med nya smaker, kom vi alla att älska det. Det tar lite tid att vänja sig till något annat men uthålligheten lönar sig verkligen!
Davina för Lakeland är tillgänglig nu.
Intervju: Amy Neason