Jennifer Garners rutin för ungdomlig hudvård, kost och träning på 47 år

Trots att hon är för ödmjuk för att någonsin erkänna det, tror vi Jennifer Garner är en perfekt kändis att täcka omslaget till människor tidningens 2019 vackra nummer.

Det beror på att hon har en verklig tillvägagångssätt till skönhet. Om det finns en sak att älska med Garner är det att hon aldrig tar sig själv för allvarligt. Låt oss inte glömma tiden hon försökte Reese Witherspoons hårcurlingtips på Instagram - och gick sedan för att hämta sina barn med rullar i håret.

Och naturligtvis vem som kunde glömma henne in 13 på väg mot 30? Skådespelerskan firade nyligen 15^th årsdagen för hennes roll i filmen. Du kommer förmodligen ihåg att avundas av hennes charm, förmågan att dra av alla klänningar och strålande hud.

Den galna delen? Hon ser nästan densamma ut nu (47 år ung!) Som hon gjorde tillbaka 2004. När hon frågar Garner hur hon gör det är svaret ganska enkelt: Hon applicerar (och applicerar) solkräm konsekvent.

"Jag har verkligen lyckats eftersom jag i tonåren, när mina vänner var alla i West Virginia, låg med babyolja över hela ansiktet och kropparna, var jag i teatern," berättar Garner till Prevention.com. ”De brukade kalla mig Casper. Jag var generad och skulle tänka Jag måste få en solbränna, men det räddade år från mitt liv och säkert av mitt ansikte. ”

Det betyder inte att hon inte har haft en kärlek-hat-relation med solen. "Det var en sådan chock, i slutet av 30-talet, när jag vaknade en dag och såg solfläckar," säger hon. "Det lurar där nere, det gömmer sig, och när du minst förväntar dig det i slutet av 30-talet kommer det att dyka upp."

Hennes gå till produkt? Neutrogenas Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100+, en icke-fet formel som känns igen i FörebyggandeS bästa solskyddsmedel från 2019. "Om du är i solen, måste du ha 100+ och du måste använda det på ett religiöst sätt - och vi måste alla lägga mer på oss än vi tror att vi gör, säger Garner.

Hon har en poäng: Slathering på SPF minskar inte bara din risk att utvecklas hudcancer och fina linjer eller solfläckar, men det kan också omvänd de synliga tecknen på solskador när de används dagligen under ett år, enligt 2016 studie publicerad i Dermatologisk kirurgi.

Garner har varit Neutrogena-ambassadör i flera år, men solskyddsfilmen skummar bara ytan på hennes hudvårdshemligheter. I förväg delar skådespelerskan sina måsteprodukter - och hur hon närmar sig skönhet inifrån och ut:

Hon är inte främling för retinol

"Du måste hitta ett sätt att presentera din retinolprodukter, Säger Garner och betonar att det är den produkten som gör en stor skillnad i hennes ålder. "Det är svårt för kvinnor eftersom det kan få dig att skala, det kan göra dig röd."

Retinol är ett vitamin A-derivat som förbättrar hudcellsomsättningen, vilket betyder att det stimulerar dina hudceller till öka kollagenproduktionen - vilket gör det till en drömingrediens om du har envisa fläckar, rynkor eller ojämnhet pigmentering.

”Min hud kan vara lite känslig, så jag älskar det Neutrogena Retinol Oil. Det är en typ av no-brainer på natten. Det gör vad den behöver göra utan att göra mig röd och göra min hud arg, säger Garner.

Se bara till att återfukta och skydda huden efter att ha använt den. Garner gillar Neutrogena Hydro Boost City Shield Water Gel Face Moisturizer SPF 25 (utnämnd till en av våra toppar solskyddsmedel för ditt ansikte!) för en vardag fuktighetskräm med SPF, eftersom det är packat med hudplumpning hyaluronsyra. "Det lämnar dig med den daggiga looken, så jag älskar det," säger hon.

Hon håller alltid kroppsolja till hands

Garner håller också hela kroppen fuktad med en lätt kroppsolja. ”Jag skulle aldrig kunna komma utan mitt sesam kropp olja. Jag älskar lukten av den, jag älskar att den är ren. Det är en så lätt doft och en sådan lätt olja, säger Garner. ”Jag har använt det sedan jag var riktigt ung, kanske sedan college. Det känns precis som mig. ”

Hon vaknar upp med ett träningspass

För att få sin dag igång vaknar Garner med cardio första på morgonen. Hennes träningspass? Kropp av Simone, som använder en blandning av dans, kroppsviktsträning och konditionsträning med hög intensitet för att bränna fett och bygga muskler. "Det gör dig bara glad och får blodet att pumpa och du är redo att gå," säger hon.

Medan Garner säger att hon gör en ansträngning att träna dagligen, kan hon vara tre till mamma till en framgångsrik skådespelare, visserligen, fylla i hennes schema - så balans är nyckeln. "Om det är ett par dagar i veckan där jag reser och jag inte kan få det att hända, så är det okej, jag stressar inte."

... men prioriterar alltid sömn

För att se vaken, säger Garner att hon måste känna vaken. ”Du känner dig vaken om du får lite sömn. När jag lägger mina barn i säng försöker jag förbereda min natt så mycket som möjligt. Jag lägger ett barn i säng, och medan nästa borste tänderna, springer jag runt och gör min säng klar, att göra sin säng redo, ställa upp mitt kaffe för morgonen, lägga mig i pyjamas och bara börja sluta, ” hon säger.

Hon har en näringsrik sallad till lunch varje dag

”Jag försöker hålla det superenkelt. Jag vet att jag kommer att få en stor sallad varje dag med lite protein på sig och massor av bra fetter, som nötter, ost och avokado med massor av grönsaker hackade där, säger Garner. "Jag vet att det kommer att bli lunch och jag vet att jag kommer att försöka få äta klockan 7:30 på natten - och det är en utmaning. Dessa saker är viktiga. Om du hittar ett par saker som fungerar för dig och håller dig till dem är det verkligen bra. "

Hon vet att skönhet inte är huddjup

När det gäller åldrande, skönhetsstandarder och att känna sig självförtroende, har Garner en sak som hon skulle berätta för sitt 20-något själv. "Titta inte på dig själv så mycket. Var inte uppmärksam på spegeln. Se upp. Titta på vad du kan göra för andra människor, säger hon. ”Ju mindre du fokuserar på dig själv, desto bättre. Du måste se fram emot. "

Följ House Beautiful på Instagram.