Gillar produkterna vi valde ut? Bara FYI, vi kan tjäna pengar på länkarna på denna sida.
Alexandra Daddario är alltid på språng: att filma shower och filmer (som förra sommaren) Baywatch och det kommande San Andreas 2), resa, få på sig DIY genom att bygga sina egna hyllor och trädgårds trädgård, arbeta med ingenting Men nät för att bekämpa malaria - du vet, bara den typiska mänskliga-pressa-35-timmar-in-varje-24-timmars-dag sak. Men det betyder inte att hon inte kan varva ner. I själva verket har den 32-åriga skådespelerskan utvecklat några beprövade trick för att verkligen koppla ur - och se till att hon får henne bästa sömn någonsin.
"Att se till att du sover tillräckligt är så viktigt för mig - det håller din energi upp, den håller din hud klar," säger Alex.
Det finns vissa saker du har hört en miljon gånger tidigare - investera i mörkläggningsgardiner, välj lugnande färger för ditt rum, håll A / C bara kyligt nog att du inte får nattsvett. Och även om de alla är fantastiska att prova, här är de fyra saker som verkligen fungerar för henne. (Spoiler: Du kommer också att vilja prova dem.)
Michael Simon / StarTraks för Kimberly-Clark
Oavsett om hon tappar i ett flygplan eller tar henne åtta timmar hemma, svär Alex av två produkter i synnerhet: vinäger till vardagsrening och Kleenex våtservetter för allt annat. "Flygplan rengörs inte alltid så bra, så jag gillar att använda våtservetter för att torka ner planet", säger hon. Vinäger är en go-to eftersom hon försöker använda så få kemikalier som möjligt.
Visa detta inlägg på Instagram
Det är tjugo sekunder tills det sista samtalet går "he he he he he he he he he he" Ligg ner, du vet att det är lätt som vi gjorde det hela sommaren
Ett inlägg delat av alexandra daddario (@alexandradaddario) på
Det är en del av hennes nöd och avvecklingsrutin, vilket är vettigt: Vem gillar ju att gå i säng och känna sig smutsig?
En timme före sängen, Alex släpper telefonen. Inga samtal, inga texter, ingen medvetande rullning av Instagram. "Det kräver disciplin, men jag måste låta mig stänga av mig", säger hon.
Om det betyder att ladda din telefon i ett annat rum och använda en gammal skola väckarklocka, så du är inte frestad att plocka upp det, så var det.
Under den sista timmen före sängen gör Alex yoga eller mediterar - varje natt. "Jag tycker yoga är viktigt, eftersom vi får så mycket information som kastas på oss hela tiden, och jag använder den tiden för att stänga av min hjärna," förklarar hon. Det hjälper henne att bryta den cykeln med att gå, gå, gå hela dagen - och ger henne något att göra för att förhindra att hon räcker till sin telefon.
Visa detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av alexandra daddario (@alexandradaddario) på
"Jag kan inte gå hungrig i säng," säger Alex. "Om jag ska äta ett läckert mellanmål innan sängen, kommer jag att göra det."
Och hon tror inte på att beröva dig själv. Några av hennes favoriter sent på kvällen är två skopa vaniljglass, en halv chokladkaka och hemgjord kycklingtax med sriracha, majs och quinoa.
"Gör det som får dig att må bra", säger hon. Amen till det.
Följ House Beautiful på Instagram.