Forskning säger att äga en hund kan göra dig friskare och mer passform

Fördelarna med att äga en hund är oändliga: De hjälper oss att rädda, få en bättre natts sömn, och de är ganska vackra att se på - och det visar sig att de till och med kan hjälpa dig att leva längre.

En ny studie publicerad i Natur förklarar de som äger valpar är mer benägna att vara i form och vara friskare övergripande. För att samla in denna information studerade forskare 191 hundägare, 455 icke-hundägare och 46 barn i West Cheshire, Storbritannien från juli-augusti 2015. Resultaten var ganska pro-valp.

"Hundägande är av folkhälsointresse på grund av potentialen att främja hälsoförbättrande fysisk aktivitet (PA) och förbättrade kardiovaskulära resultat," studien säger. "Bevis tyder på att hundägande är förknippat med lägre risk för dödsfall och en lägre risk för hjärt-kärl villkor, åtminstone i enskilda hushåll, där deltagaren kan vara mer mycket skyldig att hund promenad."

Du hör det?! Hundpromenad gör oss faktiskt montare än vi trodde. Forskningen förklarar att de som äger valpar är mer benägna att uppfylla Storbritanniens rekommenderade träningsmängd. Deras "riktlinjer rekommenderar att aktivitet bör vara ofta för att bryta upp perioder med stillasittande beteende / sittande, och genomförs också i anfall på minst 10 minuter eller mer, "vilket låter som den perfekta hundvandringstiden att göra mig!

Det låter uppenbart, men det är en bra påminnelse nästa gång du mumlar om Fido som behöver en promenad runt kvarteret innan gryningen spricker.

Följ House Beautiful på Instagram.