3 enkla kylfläktstick för att kyla ditt rum under varmt väder

Vi vet hur svårt det kan vara att få en vilsam natts sömn i det här heta vädret, men det finns några trick du kan göra med dina fläkt för att hjälpa till att kyla ditt rum innan du lägger dig.

Experterna på Bra hushållningsinstitut rekommenderar att du skapar en motvind som väsentligen får ut den varma luften och den svala luften in.

"Först håll dina fönster, dörrar och persienner stängda under dagen för att undvika att den varma solen slår ner i ditt hus," rekommenderar de. 'Öppna sedan fönstren under kvällen och placera en fläkt vänd ut ur fönstret så att den skjuter ut värmen.

"Använd en andra fläkt, placerad inåt, för att cirkulera sval luft in i rummet."

GHI avslöjar också att placera en hink med is framför en fläkt som en hemmagjord AC-enhet är lika effektiv. "När luften passerar över isen kommer den att kylas och cirkulera uppfriskande kall luft runt rummet," förklarar de.

Men det finns en metod som är särskilt 'gynnad' av GHI: s konsumentdirektör, så lyssna upp. Allt du behöver göra är att frysa en tom 4 liter eller 1 liter plastflaska, placera den på ett bricka och täck med en fuktig trasa. Placera detta framför fläkten så att vinden svalnar från den islagda flaskan och ditt rum kommer att dra nytta av den svalare temperaturen. Det kan inte vara lättare.

När det gäller att få lite kip, borde sovrum helst ligga runt 16-18 ° C (60-65 ° F), förklarar Lisa Artis på Sömnrådet, men om utetemperaturen förblir högre på natten, eller om ditt sovrum har behållit värmen från dagen, kan det vara svårt att hålla sig sval.

Om du upptäcker att din kylfläkt inte är så effektiv som den borde vara, finns det andra trick du kan använda som inte involverar en fläkt alls. Byta till exempel 100% bomullssängkläder, undvik att konsumera för mycket koffein, alkohol eller en stor måltid före sänggåendet eller fyll din varmvattenflaska med iskallt vatten (läs mer här användbara tips här).

Gilla den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.

BLI MEDLEM

---