Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Vi förstår. Det är lätt att rulla ur sängen varje morgon och lämna en skrynklig hög med lakan i kölvattnet. Men sanningen är att när du ägnar en extra minut eller två varje morgon för att jämna ut dina skydd och stötta dina kuddar, är belöningen mycket större än den ansträngning som krävs. Här är varför:
1. Det hjälper till att hålla saker rena
Att göra sängen kommer inte att hålla sig dammig, men genom att täcka dina lakan och madrassen med en dyne, täcke eller täcke, minimerar du ytområdet där damm kan samlas. Att göra din säng kan också hjälpa till att hålla sällskapsdjur till ett minimum, eftersom husdjur bara har omedelbar tillgång till din sängs översta skikt (även om vi inte ger några löften om särskilt rambunctious päls vänner).
2. Du börjar dagen på höger fot
Skulle det inte känns bra att korsa något från din to-do-lista så snart du vaknar? Att snabbt göra din säng hjälper dig att möta dagen med en känsla av prestation redan innan du borstar tänderna.
3. Det kan hjälpa dig att anta bättre vardagliga vanor
Att städa dina sängkläder varje morgon kan vara en "keystone-vana" som kan orsaka en dominoeffekt av andra smarta val och positiva praxis under dagen. Författaren Charles Duhigg förklarar i sin bästsäljande bok,Maktens vana:
"Att göra din säng varje morgon har samband med bättre produktivitet, en större känsla av välbefinnande och starkare färdigheter i att hålla sig till en budget," skriver Duhigg. "Det är inte så att en familjemåltid eller en snygg säng orsakar bättre betyg eller mindre frivolous utgifter. Men på något sätt startar de första växlingarna kedjereaktioner som hjälper andra goda vanor att ta tag. '
George Home
4. Sängkläder och kuddar kommer att hålla sin form bättre
Carolyn Forte, chef för rengöringslaboratoriet vid Good Housekeeping Research Institute, rekommenderar att du lägger din säng eftersom det hjälper till att minimera rynkor i dina lakan och hålla kuddar fluffade. Att vara snäll mot dina sängkläder hjälpa dem att se rena och nya längre.
5. Du kan sova bättre
EN National Sleep Foundation-undersökning fann att undersökningsdeltagare som rapporterade regelbundet att göra sin säng också mer benägna att säga att de fick en god natts sömn de flesta nätter. Detta understryker NSF: s fynd att sovrumsmiljön, inklusive renlighet (och kanske det cool, skarp känsla av en gjord säng), påverkningar hur väl du snooze.
6. Det polerar direkt ditt rum
Du köpte det frilly täcken och dekorerade kudde av en anledning, eller hur? Släpp dem från golvet och njut av dem!
Säg oss, gör du sängen varje dag?
Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: House Beautiful Storbritannien | Pinterest: House Beautiful Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Från:Bra hushållning USA