8 orsaker till att du borde rensa upp din röran

Högar med oöppnad post, smutsiga (eller felaktiga, rena) kläder och länge glömda leksaker är några av de vanligaste rörelserna i något hem. Och även om de kanske verkar alla söta och oskyldiga (alla har extra saker!) Kan för mycket skräp faktiskt vara skadligt för din hälsa. Här är varför du bör dike oddsen och ändarna som gör ditt hem disorganiserat, för gott:

1. Det gör att du känner dig stressad.

Nej, du föreställer dig inte det. Enligt forskare på UCLA: s Center of Everyday Lives and Families (CELF), det finns en koppling mellan högt kortisol (ett stresshormon) hos kvinnor som äger hem med en "hög hushållstäthet föremål. "Översättning: Ju fler saker du har, desto mer stress upplever kvinnor, eftersom de förknippar ett rörigt hem med fel. (Och kanske vi hoppar in här och påminner alla om att sluta slå sig själva över tidigare överträdelser? Det är aldrig för sent att förvandla ditt hem till en plats du verkligen älskar.)

2. Det får dig att äta för mycket - och kanske gå upp i vikt.

Visst, dina pappersbuntar lägger inte bokstavligen på punden, men de do lägg till stress i ditt liv som kan få dig att äta för mycket, enligt Peter Walsh och hans bok Förlora röran, gå ner i vikt. För att vara rättvis, mest av hans forskning är anekdotisk, men en panel av testare fann att hantera röran med sina viktminskningsmål effektiva.

3. Det är därför du alltid känner dig så trött.

Även om du går i säng tidigare, kommer det inte att kompensera för den högen med böcker i hörnet av din rom: A Princeton University Neuroscience Institute-studie fann att människor med ett rörigt hem upplevde ökad utmattning som ett resultat av att utöka mental energi på stress som orsakas av din röriga miljö. Dessutom gör det svårare att fokusera och bearbeta information, så du måste prova hårdare och spendera mer energi för att utföra vardagliga uppgifter.

4. Det påverkar dina beslutsprocesser negativt.

Samma studie från Princeton Universitet förklarar att medvetenheten och irritationen för befintliga röran kommer att försvinna på ditt mentala tillstånd, vilket gör dig mer benägna att bli frustrerade - så du kan fatta beslut annorlunda än ditt normalt klara huvud.

5. Det kostar förmodligen pengar.

När du har en hög med både öppnad och oöppnad post staplad skyhög, är det mer troligt att du förlorar eller glömmer att betala en faktura - och sena avgifter är inget skämt. Eller om du inte hittar din favorit nagellack kanske du slutligen köper ett duplikat som du inte behövde (och bara lägger till ditt rörelseproblem).

6. Det främjar en miljö för bakterier och skadedjur.

Tänk på det: Om du inte kan se ytan på din köksbänk, hur kan du torka den ren? Och om dina rörelser vanor inkluderar att lämna smutsiga rätter ute över natten, du bjuder i princip critters som kackerlackor in i ditt hem.

7. Det är anledningen till att du alltid är sen.

Även om du borde veta att lägga till fem minuter på din rutin för den oundvikliga jakten på dina bilnycklar eller saknade sko, gör du det förmodligen inte. Så som ett resultat är din version av i tid alltid flera minuter senare än resten av världen (något vi är säkra på att dina vänner bara älskar).

8. Det är fysiskt farligt (se ditt steg!).

Hur många gånger har du snubblat över dina sneakers? Eller gled på en strumpa kvar på trägolven? Högar av föremål som strös slumpmässigt runt ditt hem kommer oundvikligen att leda till olyckor. Riskera inte en vriden fotled på skräp du inte behöver.