Hur man säkerställer att ditt hem inte är en tillflyktsort för bakterier i vinter

När influensasäsongen startar är det viktigt att vidta åtgärder för att minimera risken för infektion. Och även om du får en influensasjuka, eller fylla på vitaminer och kosttillskott för att öka vårt immunsystem är ett alternativ många kommer att ta, ovårt område som inte borde försummas är vårt hem.

Vi bör alla se till att miljöförhållandena som vi lever i är optimerade för att förhindra tillväxt av mikroorganismer, inklusive bakterier och virus.

"Luftburna mikroorganismer trivs under fuktiga förhållanden, säger Sally Fok, medgrundare och VD för EcoAir, leverantörer av luftbehandlingsprodukter. "Överlevnad och rashastighet för bakterier och virus kommer att eskalera så snart fuktighetsnivåerna stiger över 60 procent och denna fuktighetsnivå är inte alls ovanligt i Storbritanniens hem under de kallare, våtare vintermånaderna, särskilt i kök, badrum, tvättstugor, källare eller garage.'

Så hur kan vi se till att våra hem inte är en fristad för bakterier? Tja, det är viktigt att kontrollera för mycket fukt i hemmet, och vid behov återställa fuktigheten till optimala nivåer för att säkerställa en hälsosammare vinter.

Minska luftfuktigheten

"Genom att slå på värmen och stänga dörrar och fönster under vintern, vi minskar luftcirkulationen avsevärt, vilket gör att fukt som genereras inuti fastnar inomhus, förklarar Sally. "Fukt från regn och smältsnö kan också komma in i vårt hem genom fönster, golv eller väggar - särskilt i äldre byggnader. Under tiden kondensering av fukt på kalla ytor som fönster, tak, golvskivor och väggar på grund av skillnaden mellan inomhus- och utomhustemperaturer är en viktig orsak till fångad överskottsfuktighet i alla hem i hela landet vinter.'

För att minska fuktigheten i hemmet och exponering för buggar och bakterier, säger Sally att den viktigaste åtgärden är att ventilera. "God ventilation - speciellt på vintern - gör att överskott av fukt flyr och är nyckeln till att avvärja sjukdom. Öppna fönster och använd ventilationsfläktar varje gång du lagar mat och efter att du har duschat eller badat. Att låta luften cirkulera är ett snabbt sätt att frigöra fångad luftfuktighet, förklarar hon.

Investera i en avfuktare

"För dem som söker en mer omedelbar och kontrollerad lösning, a avfuktare kan framgångsrikt återställa och upprätthålla rätt fuktnivåer i hemmet, säger Sally. Avfuktare fungerar genom att extrahera fukt från luften, vilket förhindrar tillväxt av mikrober.

”När fuktighetsnivån i hemmet har sänkts till under 60 procent kommer luftburna bakterier och virus inte bara att sluta föda utan de kommer att kämpa för att överleva. För att kontrollera tyngre fall av kondens på fönster är det tillrådligt att fukta ner till 40 procent under vintermånaderna, ”berättar hon.

KÖP NU: Pro Breeze 500 ml kompakt och bärbar Mini Air Avfuktare, 79,99 £ (nuvarande Amazon-bästsäljare)

Torkmedel avfuktare är "särskilt effektiva för att minska risken för infektion från luftburna virus eller bakterier". De minskar inte bara fuktnivån i luften, utan dödar omedelbart alla mikroorganismer som passerar genom enheten på grund av den inre värmen. Sally tillägger: "En avfuktare med torkmedel är en luftrenare som dödar allergener, toxiner och mikroorganismer som kan finnas i luften."

Det finns många andra fördelar med att använda en avfuktare. Sally förklarar att det också kommer att bidra till att sänka energikostnaderna eftersom när fukten i luften har minskat, hemvärmesystem kommer att fungera mycket mer effektivt eftersom det tar mindre energi att värma mindre fuktig luft. Och avfuktare kan torka tvätt snabbt också inomhus, vilket gör dem mycket mer kostnadseffektiva än att använda torktumlare.

Kom ihåg att "fuktig tvätt i hemmet kommer inte bara att ge hemets fuktighetsnivåer betydligt utan ger också en fuktig yta som buggar och bakterier dras till."

KÖP NU: EcoAir DD122 enkel torkmedel Avfuktare, £ 144,96, Amazon

Mät fuktnivåer

Använda en hygrometer (eller humidistat) för att mäta fuktnivåer. "Varje läsning över 60 procent och det vore starkt tillrådligt att vidta åtgärder för att lösa problemet", förklarar Sally. "En hög avläsning indikerar att inte bara din hälsa kan vara i fara, utan överskottsfuktigheten kan också orsaka betydande och kostsamma skador på ditt hem. Det är viktigt att testa alla bostadsområden; Det kan hända att överskottsfuktigheten endast förekommer i specifika rum. '

KÖP NU: Inkbird Digital Hygrometer, £ 8,99, är en bästsäljare i Amazonas

Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: House Beautiful Storbritannien | Pinterest: House Beautiful Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk