Gillar produkterna vi valde ut? Bara FYI, vi kan tjäna pengar på länkarna på denna sida.
Så det är redan din morgonrutin, men visste du att det bara var doften av rostade bönor kan minska effekterna av sömnbrist? Dessutom tar det bara tio minuter för de första slunkarna att börja arbeta - och de varar upp till fyra timmar. Det är en ganska bra vinst.
Eftersom det tar en kort stund för koffeinet att komma in i blodomloppet är det en ultimat energiförstärkning att ta en tupplur på 20 minuter efter att ha druckit din favorit koffeinhaltiga dryck. Adjö, eftermiddagens tröghet. EN "kaffe tupplur" är ett bra sätt att slå tunga ögonlock.
Två eller flera koppar om dagen kan hjälpa till att stoppa bröstcancer i dess spår, säger a 2015 studie. Bryggets egenskaper hämmar tumörtillväxt och minskar risken för återfall. Hur? Koffeinet och vissa syror gör drabbade celler känsligare för behandling.
Fancy a hemgjord skrubba? Kombinera sex matskedar finmalt kaffe (färskt eller använt) med fyra matskedar kokosnöt eller olivolja för att göra en tjock pasta. Gnid sedan försiktigt blandningen på din kropp och ansikte i en mild cirkelrörelse för att ta bort död hud. (Se bara till att undvika ögonområdet, som är extra känsligt.)
Det kommer inte att ersätta en resa till gymmet, men koffeinet i din latte är en stimulant, vilket kan få din ämnesomsättning igång. Bonus: Det hjälper också att förhindra vuxen debut diabetes. Faktiskt, en studie fann en minskning med 12% och det fanns en starkare länk för kvinnor än män. Så gå vidare och beställ en påfyllning.
Bioaktiva föreningar i din franska stek gör att du håller dig skarp. Forskare hittade kaffe minimerade minskningen av motorik och minne i samband med att man blir gammal. Ännu bättre finns det kopplingar mellan att dricka kaffe och minskade risker för demens, Alzheimers, och Parkinsons.
För att ta bort produktuppbyggnad, massera några grunder i håret innan du schamponerar. Det kan bli lite rörigt, men bönorna kommer också att exfoliera din hårbotten. FYI: Kaffe kan färga ljusare hår, så hoppa över detta om du har blonda lås.
Forskare upptäckte en kraftfull antioxidant i kaffe kan hjälpa till att förhindra synförlust, blindhet och glaukom. Föreningen, klorogensyra, fungerar genom att hämma näthinneskador.
Getty Images
Vissa dagar är den stationära cykeln inte din vän, men vinna den med en espresso. Gymgäster som fick koffein från forskare på förhand rankade deras träningspass som enklare och roligare än de utan. Ännu bättre? Dessa testpersoner åt i genomsnitt 72 färre kalorier samma dag.
Att undvika garvningsbås är ett enkelt steg, men vetenskapshower java kan också hjälpa till att slåss mot hudcancer. Även om det inte är någon ursäkt att ignorera solskyddsmedel kan en extra latte minska risk för melanom.
Ditt hjärta arbetar hårt hela dagen och slår över 4 000 gånger i timmen. Håll den i toppform genom att dricka tre till fem koppar om dagen. Du har en minskad risk för tilltäppta artärer och hjärtattacker eftersom det sänker dina nivåer av koronararterie kalcium.
Här är något att le om: A årtionden lång studie som testade tusentals kvinnliga kaffedrinkare såg en minskad risk för depression. Visst, en mugg kan göra att du känner dig mer vaken på ett antal minuter, men är inte trevligt att känna din långsiktiga lycka får också en boost?
"Kaffeens" magi "är i sin potential att ha både långsiktiga och kortvariga fördelar," instämmer näringsläkaren Jaclyn London, R.D. Men hon har en varning innan du fyller: "Du vill fortfarande se till att du tappar ditt dagliga intag av koffein på cirka 300 till 400 mg per dag (cirka 3 till 4 koppar) och skär dig av efter 15:00 om du är superkänslig."
Från:Bra hushållning USA