Gillar produkterna vi valde ut? Bara FYI, vi kan tjäna pengar på länkarna på denna sida.
Professionella arrangörer - även om de svär att de inte är perfekta! - tenderar att vara den typ av människor som bara har det tillsammans (det är ju deras jobb, trots allt). Så vi undrade vilka smarta tricks de använde för att hantera en av de mest plåga delarna av dagen - morgonrutinen. Stjäl deras vanor och gå ut genom dörren i tid (äntligen!):
Forskning har visat att denna enkla uppgift (som erkänner att du ofta hoppar över) kan hjälpa dig att starta en mer produktiv dag. Men verkliga anekdoter driver verkligen vikten av hemmet:
"Att få min säng att dra en linje i min hjärnas sand som att säga," Detta är början på min dag och du går inte tillbaka till sängen, "säger Jeni Aron, Clutter Cowgirl.
Och Maeve Richmond, grundare av den organiserande coachningstjänsten Maeves metod, påminner oss om att skrikande av ett ork nu kan få smaskiga konsekvenser senare: "I flera år älskade jag friheten att inte göra min säng, men när jag blev äldre började jag förstå att att inte göra det innebar att krypa in i en skrynklig säng på natten, "hon säger. "Det finns verkligen inget som känslan av att dra tillbaka sängkläder och klättra in i en ny säng."
"Du får inte mer sömn," säger Heather Walker, grundaren av Funktionella utrymmen. (Hon har rätt. Forskning visar du börjar - men inte fullbordar - en ny sömncykel, som bara kommer att göra dig groggierare.) "Du lägger helt enkelt i skuld. Stig bara upp och börja dagen - du kommer gärna att ha de extra 9 minuterna för att faktiskt dricka din kopp kaffe. "
Beslut trötthet är en riktig sak: Om du slösar för mycket energi på val som egentligen inte spelar så mycket (som vilken dräkt du ska ha på dig), du kanske upptäcker att du inte tar några bra beslut i slutet av dagen (fel, kinesisk avhämtning igen?). Dessutom är det en tid att suga på morgonen - så klipp dem ut.
Barbara Reich, pro-arrangör och grundare på Resursfulla konsulter, föreslår att du äter samma frukost varje dag eller antar en daglig "uniform", vilket minimerar tiden du måste plocka ut kläder. (Plus, om du verkligen älskar en svart skjorta-vit skjorta combo, varför inte vill du inte se ut varje dag?). Eller om du föredrar lite variation, prova åtminstone att välja en dräkt kvällen innan.
"Det är lättare att gå ur sängen för min morgonpromenad när mina kläder läggs ut på en stol bredvid min säng," säger Julie Stobbe från Mind Over Clutter. "Det betyder att jag inte behövde bestämma någonting första på morgonen och att jag inte slösade tid på att leta efter kläder."
Sharon Lowenheim, Organisera gudinna, upplyste detta med denna organisatoriska industriterm - ursprungligen myntad av Stephen Covey, författare till 7 vanor hos mycket effektiva människor.
"Vad det betyder är att du först ska göra de saker som MÅSTE göras (som att duscha, klä sig, packa upp lunch) innan de saker som är frivilliga (som att titta på Facebook)," säger hon. "När du väl har gjort de saker som måste göras för att lämna huset, vet du hur mycket tid som återstår att göra valfria saker. Att göra det tvärtom leder till förseningar och panik och resulterar ofta i sent. "
Magalie René-Hayes, grundare av Barnsmarta utrymmen, står inför det hon kallar "plånboksproblemet" - den dagliga kampen för att samla dina saker rätt när du ska springa ut genom dörren. "Jag har löst det här problemet på ett oortodokt sätt: jag packar min handväska först. Saker som duschar, att klä sig och justera frisyrer kan rusas om du går kort i tid, men om du inte hittar din telefon eller nycklar - det går inte att påskynda. "
"Att ändra rutinen kommer alltid att ta dig upp - särskilt när du fortfarande är trött på morgonen", säger Leticia Pfeiffer Styled och organiserat boende. "Men om min rutin ändras på grund av en kris, tar jag två minuter att mentalt springa igenom min vanliga morgonchecklista. Det är ett säkert sätt att se till att du borstade tänderna. "
Här är en lågteknologisk livshack som alla bör lära sig: Om du behöver komma ihåg något, stick det rätt där du ser det (eftersom dessa dussintals påminnelseappar på din telefon bara inte fungerar riktigt, eller hur?).
"Om jag behöver ta med mig något sätter jag det precis framför dörren," säger Lauren A. Williams av Avslappnad. "Jag kanske kan binda en påminnelse till min spegel, min sovrumsdörr, kylen - eller alla tre! Jag har nyligen tejpat en lapp på toalettanken eftersom jag var kall och kallt verkligen behövde komma ihåg något - jag visste att jag skulle snubbla in i badrummet i en dimma men ändå se anteckningen. "
"Det är lätt att bli avslappnad och låta tiden glida i duschen," säger Naeemah Ford Goldson, ägare på Återställ order. "Ställ in en timer i 10-15 minuter för att hålla morgonen i rörelse."
"Jag brukade använda min telefon som min väckarklocka, men när den väckte mig skulle jag bli hälsad med siffror i röda små cirklar på min e-post-app som jag bara inte kunde motstå," säger Walker. "Eller kanske jag skulle kolla min kalender, eller påminnelser lista, eller till och med - kippa! - sociala media. Så där skulle jag vara klockan 06:30, slösa bort 20 minuter och stirra på en skärm och få upparbetat om allt som kände överhängande. När jag egentligen inte hade en drink vatten ännu. "
Teknik är naturligtvis inte så dålig - används sparligt och strategiskt på morgonen, det kan göra din dag mycket bättre: "Jag går genom mitt veckoschema och skicka ut antingen e-postmeddelanden eller texter för att påminna kunderna om deras kommande möten med mig, "säger proffs arrangör Carrie Kauffman. "Jag tycker att om mitt meddelande är det första de läser så avbryter de inte eller så har jag åtminstone fått tillräckligt med varsel för att fylla kortplatsen med en annan väntande klient."
"I flera år har jag ätit en handfull cashewnötter varje morgon", säger Richmond. "Jag läste en gång om en man som levde långt fram till 90-talet, och hans hemlighet till framgång var att äta 5 pistaschnötter varje dag. Jag bestämde mig för att det var mindre pistagenötter och mer disciplinen, så jag bytte muttern till en som jag föredrog mer. Det är toppen! Den lilla energibolgen hjälper mig verkligen starta min dag. "
"Livet är för kort för att ha griniga morgnar!" säger Rashelle Isip, den Beställ expert. "Du kan lyssna på en favoritlåt, läsa dina favoritcitat, titta på en rolig video eller bara säga dig själv att du är redo att ha en trevlig dag."
Allvarligt. Många av de proffsen vi pratade med i morse föreslog medling på morgonen - och det är faktiskt inte förvånande. Studier har visat att meditation kan hjälpa till att underlätta stress och ångest och göra dig mer fokuserad. Men tror inte att du behöver ett formellt system - till och med fem minuter av tyst tid kunde göra susen. "Jag ligger bara där - ser inte på min telefon eller rusar mig ur sängen," säger Amelia Meena pro-arrangör och grundare av Appleshine. "Jag upptäcker att de första stunderna när jag vaknar har en sådan klarhet och tacksamhet innan stressen på dagen börjar. Så jag tar lite tid att erkänna och njuta av det innan jag går igång. "
Från:Bra hushållning USA
