Du har för många kastkuddar.
Några extra kuddar kan få din soffa eller säng att känna sig oändligt mysigare, men om du overdöver kan du bli stressad. Inte bara begränsar de utrymmet du har för att faktiskt sitta, extra kastkuddar är avsedda att hamna ströda på golvet. Och som UCLA-studie hittade, röriga hem = ökade nivåer av stresshormoner.
Du använder fortfarande inte matchande servis.
Nästan alla samlar en samling slumpmässiga rätter och glasvaror genom åren, men om de inte är välorganiserade kan de bara göra duka bordet mer stressande. Gör dig själv en tjänst och ta reda på vad du har (särskilt innan semestern rullar runt). Allt som inte matchar bör avsättas för Goodwill.
Du målar rum i höga färger.
Medan du kanske dras till ljusa, iögonfallande nyanser som gult och rött, kan de faktiskt hamna stressad. Välj istället lugnande färger som blått och vitt för att få lugn till ditt hem. Speciellt blå har visat sig minska blodtrycket och får dig att bli sömnig, så det är särskilt perfekt i sovrum.
Du har valt för många utskrifter i ett utrymme.
Att blanda flera tryck i en sammanhängande design är mycket svårare än det verkar, och när det görs felaktigt kan det vara omöjligt att varva ner. Om du känner dig dragen till utskrifter, se till att du behåller 60-30-10 regel i åtanke, vilket innebär att din dominerande utskrift kan ta upp 60% av utrymmet, medan en sekundär utskrift endast bör ta upp 30%, och det sista accenttrycket bör endast uppta 10% av utrymmet.
Du överbelastar dina bokhyllor.
Att fylla varje kvadratmeter i ditt hushåll med hyllor, böcker och foton ger ofta lite till den övergripande estetiken och får ett utrymme att känna sig rörigt. Det kan leda till en ökad nivå av kortisol, ett stresshormon, enligt Society for Personality and Social Psychology. Omfamna det tomma utrymmet och förvara bara artiklar du verkligen älskar på skärmen.
Du äger för många platser som inte är bekväma.
Obehagliga sittplatser är en av de fem bästa sakerna som håller ditt hem tillbaka, enligt Lägenhetsterapi. (Ja, till och med det stycket från dina college dagar som du älskar.) Försök att uppgradera till sittplatser som inte bara ser bra ut, men får dig att känna dig avslappnad när du sitter ner.
Du tänker inte på hur din garderob ser ut.
EN undersökning av California Closets fann att 28% av kvinnorna ser sin garderob som det viktigaste utrymmet att ha organiserat. Även om du inte har en rymlig walk-in-liknande designer Monique Lhuillier'sgarderob ovan, finns det ingen ursäkt för att kasta dina skor på golvet på ett nolligt sätt. Invester i ett hängande rack eller hylla, och du kommer aldrig att ägna dig tid åt att leta efter den andra svarta patentläderpumpen igen.