Dessa stråhattar och saronger är inte de enda presentbutiker som är löjligt överdrivna. Grundläggande receptfria mediciner kan också kosta en arm och ett ben - om de till och med har det du letar efter. "Kostnad och urval varierar ett ton från fartyg till fartyg," förklarar Sheri Griffiths, resekspert och värd för CruiseTipsTV. För att vara förberedd och undvika att beskjuta de stora pengarna, rekommenderar hon att du tar med dig ditt eget lilla utbud av mediciner du tror att du kan behöva. Smärtstillande medel, antacida och huvudvärkmedicin kan alla vara praktiska.
Influensan är kanske inte det första du tänker på när du ska på semester, särskilt om det inte är höst eller vinter. Men stora mängder människor i nära kontakt gör att influensan snabbt kan spridas på kryssningsfartyg. Det är därför Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar vaccineras med årets nuvarande vaccin innan man seglar. Se till att bli immuniserade minst två veckor innan du går ombord, så skottet har tid att träda i kraft.
Sudding före grubbning (såväl som efter badrummet) är det enklaste, mest effektiva sättet att förhindra spridning av bakterier på kryssningar säger, säger José Dryjanski, VD, en Kaiser Permanente läkare för infektionssjukdomar och resemedicinsk specialist i södra Kalifornien. Det är särskilt sant för norovirus, eftersom så få som 18 mikroskopiska virala partiklar på dina händer är tillräckligt för att göra dig sjuk, enligt CDC. (Kinda skrämmande, eller hur?) Tvätta med varmt tvålvatten i minst 20 sekunder innan du rör vid mat (snacks och prover ingår!), Även när du är hungrig.
De är det näst bästa alternativet när tvål och vatten inte finns tillgängliga, säger Dr. Dryjanski. Överväg att göra det till en regel att använda en handrensningsstation när du ser en. Det finns inget som att städa händerna för ofta på en kryssning - så du kommer bara att ha nytta av det.
Ja, ditt rum städades före din ankomst, men det garanterar inte att några ryggen bakterier - inklusive norovirus - inte kvarstår. ”Kryssningsfartyg är inte smutsigare än flygplatser eller hotellrum. Men om du fortfarande är nervös, gör en snabb borttorkning av ditt rum med antibakteriella våtservetter, Säger Megan Wood, en redaktör och kryssningsrecensent på Oyster.com. Fokusera på kiembenägna områden som fjärrkontroll, ljusströmbrytare och dörrhandtag.
Musterborrar är inte bara utformade för att säkerställa passagerarsäkerhet. De är en del av sjöfartsrätten. "Borraren ger tydliga instruktioner för hur passagerarna ska svara på en nödsituation," säger Wood. Behandla inte det som valfritt - även om du är en seglingsveteran. "Om du vägrar att delta, kan kaptenen utvisa dig från fartyget," säger Wood.
Det är vanligt att känna sig åtminstone lite sjösjuk medan du kryssar, särskilt för den första dagen eller två. Illamående lappar eller mediciner som Dramamine kan göra det lättare - men det kan också uppmärksamma vad du äter, säger Kristine Arthur, VD, en internist på MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien. "Stora, tunga måltider kan vara svåra att smälta och kan förvärra illamående," säger hon. Och att höja din tallrik (eller tallrikar) högt vid midnattbuffén kommer med den ökade risken för halsbränna när du försöker sova.
Om du har problem med illamående, syftar till att äta mindre och lättare måltider oftare, till exempel rostat bröd med frukt, säger Dr. Arthur. Det är bäst att undvika midnattbuffén helt, men om du inte kan motstå kan du sova med en kudde hjälpa till att hålla återflöde i fjärran.
Gata livsmedelsförsäljare i andra länder kanske inte hålls lika strikta hygiennormer som leverantörer i USA, varnar CDC. Frestande men det kan vara att prova den färskpressade saft eller räkkabob, det är säkrare att hålla på med snacks tills du är tillbaka på fartyget.
Höga klackar eller skor med hala sulor är förmodligen inte ditt bästa alternativ. Även om de flesta kryssningsfartyg är utrustade med högteknologisk stabiliseringsutrustning för att hålla dig jämn på hackigt vatten kan öppna däck fortfarande vara smala från regn, havssprut eller överflöd av poolen, säger Griffiths. Välj platta skor med en icke-slipbar sula som din vardagliga gå till. (Dessa par under $ 100 är alla fantastiska alternativ.) Välj ett kil för ett klädare alternativ - det ger mer stöd än en tunn häl, säger hon. (Kan vi föreslå UGG Maybell Wedge Sandal? Skon på $ 99 har en dynad fotbädd med bågstöd och finns i neutrala som beige och svart.)
OK, så du kanske inte kan undvika dem helt. Men att använda toaletten i din stuga så mycket som möjligt betyder mindre chans att bli utsatt för bakterier som norovirus, som trivs i slutna allmänna utrymmen. Undvik att vidröra onödiga ytor och tvätta händerna noggrant när du måste använda offentliga toaletter. När du lämnar badrummet, använd armbågen istället för handen för att trycka upp dörren, eftersom vredet eller handtaget kan vara moget med bakterier.
Det är helt fint att slå tillbaka med en tippel eller två, bara gör det inte vid poolen. “Alkohol och vattensporter är en farlig kombination, säger Dr. Arthur. Sprit bromsar din reaktionstid och gör dig sömnig, vilket kan öka risken för att drunkna. Det kan också försämra din samordning. Det kan göra dig mer benägna att glida och falla vid poolen - även om du inte tänkte ta ett dopp, säger hon.
Fil under grov men sant: Norovirus sprids genom kontakt med avföring eller kräkningar. "Skakar hand är ett vanligt sätt att sprida det om människor som skakar inte tvättade händerna efter att ha använt toaletten eller innan de ätit," säger Dr. Dryjanski. Eftersom du inte kan säga säkert vem som är lutad och vem som inte har det är det bäst att bara hålla handen för dig själv. (Men om du måste skaka, tvätta händerna eller använda en handrensningsmedel ASAP, tillägger han.)
En funky lukt kan vara ett tecken på att badkar vatten hyser bakterier som mykobakterier, pseudomonas och legionella. Dessa otäcka buggar kan orsaka obekväma utslag - såväl som allvarliga infektioner som lunginflammation. "Om du luktar en konstig lukt, kom inte in," varnar Dr. Arthur. Och även när din näsa ger dig allt klart ska du undvika att få badtunnvatten i munnen.
Oavsett hur lugnande dessa jetflygningar kan vara, är det smart att begränsa sig till 15 minuters dopp. Det är så länge som friska människor kan umgås i mycket varmt vatten innan de riskerar att överhettas, säger Dr. Arthur. "Ett tecken på att du måste ta en paus är om du börjar svettas," säger hon. När det händer, gå ur badtunnan (även om det bara har gått några minuter) och dricka lite kallt vatten. Du kan springa in för en ny omgång när du känner att du är tillbaka på en behaglig temperatur.
